مریم پناهی در آستانه هفته جهانی تغذیه با شیر مادر، با بیان اینکه شیر مادر بهترین، کامل‌ترین و بی‌نظیرترین تغذیه در ۶ ماه نخست تولد نوزاد است، گفت: شیر مادر حاوی تمامی نیازهای تغذیه‌ای و ایمنی نوزاد است و از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار در رشد جسمی، ذهنی و روانی او به شمار می‌رود.
وی با اشاره به اهمیت ۱۰۰۰ روز اول زندگی، یعنی از آغاز بارداری تا پایان دو سالگی کودک، افزود: تغذیه با شیر مادر در این دوران طلایی نقش تعیین‌کننده‌ای در پیشگیری از بیماری‌های دوران کودکی و حتی بزرگسالی دارد و تضمینی برای سلامت مادام‌العمر است.
پناهی با تأکید بر اینکه شیر مادر یک مایع زنده و پویاست، ادامه داد: ترکیب شیر مادر به‌طور هوشمند با نیازهای نوزاد در ساعات مختلف روز و سن کودک تغییر می‌کند، در حالی که شیر خشک فرمول ثابتی دارد و فاقد بسیاری از ترکیبات زنده‌ای همچون آنتی‌بادی‌ها، آنزیم‌های گوارشی و فاکتورهای رشد است.
وی افزود: تغذیه با شیر مادر نه‌ تنها سیستم ایمنی نوزاد را تقویت می‌کند و خطر ابتلا به آلرژی، عفونت، چاقی، دیابت و حتی برخی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد، بلکه برای مادر نیز فواید متعددی دارد؛ از جمله بازگشت سریع‌تر به وزن قبل از بارداری، کاهش خطر سرطان پستان و تخمدان، و جلوگیری از پوکی استخوان.

 رفع نگرانی‌ها و اصلاح باورهای نادرست

پناهی یکی از چالش‌های رایج را نگرانی از کم بودن شیر مادر دانست و گفت: مکیدن مکرر و صحیح نوزاد، تغذیه مناسب، نوشیدن مایعات کافی و در برخی موارد دوشیدن شیر، راهکارهایی مؤثر برای افزایش شیر مادر هستند. در صورت تداوم نگرانی، مشاوره با کارشناس یا مشاور شیردهی ضروری است.
وی افزود: باورهای نادرستی نظیر “اگر نوزاد گریه می‌کند یعنی شیر کافی نیست” یا “سینه نرم یعنی شیر کم است” باید اصلاح شوند. این نگرش‌ها بدون پایه علمی، موجب اضطراب مادران و کاهش اعتماد به‌نفس آنان در فرآیند شیردهی می‌شود.

 نقش حمایت خانواده و مراکز بهداشتی

پناهی نقش خانواده، به‌ویژه مادربزرگ‌ها، را در موفقیت شیردهی بسیار مؤثر دانست و گفت: حمایت عاطفی و پرهیز از مقایسه و انتقاد، می‌تواند به کاهش اضطراب مادر و تداوم شیردهی کمک کند. همچنین، مراکز جامع سلامت، پایگاه‌ها و خانه‌های بهداشت، مشاوره حضوری و تلفنی، آموزش‌های پیش از زایمان و پیگیری رشد نوزاد را در برنامه‌های خود دارند.
وی از فعالیت ۶۷ مشاور شیردهی آموزش‌دیده در سطح دانشگاه علوم پزشکی اراک خبر داد و اضافه کرد: همچنین یک مرکز تخصصی شیردهی در شهرستان اراک به صورت اختصاصی خدمات مشاوره‌ای دقیق و علمی به مادران ارائه می‌دهد. این اقدامات در راستای حمایت مؤثر از مادران و ارتقای کیفیت تغذیه با شیر مادر است.

 تغذیه با شیر مادر، یک سرمایه‌گذاری بر آینده است

مریم پناهی در پایان خاطرنشان کرد: تغذیه با شیر مادر تنها یک انتخاب فردی نیست، بلکه سرمایه‌گذاری بلندمدت برای بهبود سلامت نسل آینده است. حمایت اجتماعی، فرهنگی و خانوادگی از مادران شیرده، گامی حیاتی در مسیر ساختن جامعه‌ای سالم، مقاوم و توانمند خواهد بود.